Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -33% | 43 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -67% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -87% | 2,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Speisequark, Magerstufe von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 49% mehr Energie als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 179kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 200% proteinhaltiger. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liefert dir mit 67% weniger nur 4g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von ja! mit 0,3g geringer. 2,3g sind bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 87% fettarmer als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren