Vergleich: Hering vs. Markrelen, mit Kopf, ausgenommen (Delimar)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hering und Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 837 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 189 | kcal |
| Brennwert: | 793 | kJ |
| Protein: | 18,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 12,8 | g |
| Kalorien | 200 | kcal | -6% | 189 | kcal |
| Brennwert | 837 | kJ | 793 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -4% | 18,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 15 | g | -15% | 12,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hering und die Nährwerte von Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hering und 100g Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hering 6% mehr Energie als Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hering 200kcal und bei Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar 189kcal. Das entspricht einem Brennwert von 837kJ und 793kJ.
Mit 18g Protein ist Hering zu 4% proteinarmer. Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar liefert dir 18,8g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar und Hering sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Hering. Das sind 17% mehr als bei Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar. Hier beträgt der Anteil 12,8g.
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