Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Jogurt, 1% Fett (Gmunder Milch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 191 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -33% | 45 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 191 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -69% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -17% | 4,7 | g |
| Fett | 0,3 | g | -70% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 49% mehr Energie als Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 191kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 221% proteinhaltiger. Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch liefert dir mit 69% weniger nur 3,8g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch is mit 4,7g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 1g sind bei Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 70% fettarmer als Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch.
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