Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Walnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -90% | 654 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -20% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -44% | 7,01 | g |
| Fett | 0,3 | g | -100% | 65,21 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Walnüsse. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Walnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 90% weniger Energie als Walnüsse. Damit gibt Walnüsse 9,8 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 2.738kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 20% proteinarmer. Walnüsse liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnüsse is mit 7,01g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 65,21g sind bei Walnüsse Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 100% fettarmer als Walnüsse.
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