Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Parmesan
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Parmesan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -84% | 431 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 1.805 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -68% | 38 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -5% | 4,1 | g |
| Fett | 0,3 | g | -99% | 29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Parmesan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Parmesan. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Parmesan gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 84% weniger Energie als Parmesan. Damit gibt Parmesan 6,4 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Parmesan 431kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 1.805kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 68% proteinarmer. Parmesan liefert dir 38g Protein. Das entpsicht einem zu 211% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parmesan is mit 4,1g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 29g sind bei Parmesan Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 99% fettarmer als Parmesan.
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