Vergleich: Kartoffelchips, Paprika (tegut) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelchips, Paprika von tegut und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.035 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -12% | 426 | kcal |
| Brennwert | 2.035 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -28% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -14% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 22 | g | -56% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 2,53 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelchips, Paprika von tegut und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelchips, Paprika von tegut und 100g Zwieback. Kartoffelchips, Paprika von tegut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Zwieback gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffelchips, Paprika von tegut 14% mehr Energie als Zwieback. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 486kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.035kJ und 1.783kJ.
Mit 7,3g Protein ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 28% proteinarmer. Zwieback liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 61,5g ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwieback is mit 71,7g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 85% unter dem von Kartoffelchips, Paprika von tegut. Somit beinhaltet Zwieback 6,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 22g Bestandteil von Kartoffelchips, Paprika von tegut. Das sind 127% mehr als bei Zwieback. Hier beträgt der Anteil 9,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 2,6g 1 mal so hoch wie bei Zwieback. Bei Zwieback liegt der Wert bei 2,53g, also 3% geringer.
Rechts werden dir von Zwieback 0,58g Salz geliefert. Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut beträgt der Salzgehalt 2g.
Kartoffelchips, Paprika von tegut beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Zwieback liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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