Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Sahnejoghurt, nach griechischer Art (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 515 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -46% | 123 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 515 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -72% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -7% | 4,2 | g |
| Fett | 0,3 | g | -97% | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 46% weniger Energie als Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Damit gibt Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 1,8 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 515kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 259% proteinhaltiger. Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! liefert dir mit 72% weniger nur 3,4g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! is mit 4,2g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 10g sind bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 97% fettarmer als Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!.
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