Vergleich: Weizen, ganzes Korn (K-Classic Bio) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizen, ganzes Korn von K-Classic Bio und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 329 | kcal |
| Brennwert: | 1.392 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 329 | kcal | -5% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.392 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -16% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -14% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizen, ganzes Korn von K-Classic Bio und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizen, ganzes Korn von K-Classic Bio und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizen, ganzes Korn von K-Classic Bio 5% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizen, ganzes Korn von K-Classic Bio. In Zahlen sind das bei Weizen, ganzes Korn von K-Classic Bio 329kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.392kJ und 1.466kJ.
Mit 11,7g Protein ist Weizen, ganzes Korn von K-Classic Bio zu 19% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 16% weniger nur 9,8g.
Bei 61g ist Weizen, ganzes Korn von K-Classic Bio zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 0,6g wird dir bei Weizen, ganzes Korn von K-Classic Bio 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Weizen, ganzes Korn von K-Classic Bio. Das sind 18% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Weizen, ganzes Korn von K-Classic Bio beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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