Vergleich: Knäckebrot, gluten. och laktosfritt (wasa) vs. Bircher-Müsli (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa und Bircher-Müsli von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.600 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 2,03 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.477 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,2 | g |
| - davon Zucker: | 9,5 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -8% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.600 | kJ | 1.477 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -54% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -14% | 62,2 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 9,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -37% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 2,03 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,8 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa und die Nährwerte von Bircher-Müsli von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa und 100g Bircher-Müsli von K-Classic. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bircher-Müsli von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 9% mehr Energie als Bircher-Müsli von K-Classic. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 380kcal und bei Bircher-Müsli von K-Classic 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.600kJ und 1.477kJ.
Mit 5g Protein ist Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa zu 54% proteinarmer. Bircher-Müsli von K-Classic liefert dir 10,8g Protein. Das entpsicht einem zu 116% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bircher-Müsli von K-Classic mit 62,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bircher-Müsli von K-Classic mit 9,5g zu 74% unter dem von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Somit beinhaltet Bircher-Müsli von K-Classic 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Das sind 59% mehr als bei Bircher-Müsli von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa mit 3g 4,3 mal so hoch wie bei Bircher-Müsli von K-Classic. Bei Bircher-Müsli von K-Classic liegt der Wert bei 0,7g, also 77% geringer.
Rechts werden dir von Bircher-Müsli von K-Classic 0,18g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa beträgt der Salzgehalt 2,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa mit 6g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bircher-Müsli von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,2g.
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