Vergleich: Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn (K-Classic) vs. Instant Flocken (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und Instant Flocken von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von Kölln
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -1% | 365 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -6% | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -2% | 57,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -4% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 9,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und die Nährwerte von Instant Flocken von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und 100g Instant Flocken von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 1% weniger Energie als Instant Flocken von Kölln. Damit gibt Instant Flocken von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 360kcal und bei Instant Flocken von Kölln 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.537kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 6% proteinarmer. Instant Flocken von Kölln liefert dir 13,3g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Instant Flocken von Kölln is mit 57,9g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Instant Flocken von Kölln mit 1,2g zu 42% unter dem von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Somit beinhaltet Instant Flocken von Kölln 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Das sind 4% mehr als bei Instant Flocken von Kölln. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Instant Flocken von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Instant Flocken von Kölln 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic mit 9,5g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Instant Flocken von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,8g.
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