Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 60% weniger Protein |
| 72% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | 112 | kcal | |
| Brennwert | 477 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -60% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -72% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g/ml Rinderfilet. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 469kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 60% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 2,5g sind bei Rinderfilet Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 72% fettarmer als Rinderfilet.
Rechts werden dir von Rinderfilet 0,12g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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