Vergleich: Hanfsamen (enerBiO) vs. Bio, Sesam (Burger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfsamen von enerBiO und Bio, Sesam von Burger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 644 | kcal | -44% | 360 | kcal |
| Brennwert | 2.697 | kJ | 1.515 | kJ | |
| Protein | 31 | g | -69% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -97% | 61 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 55,7 | g | -91% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO und die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfsamen von enerBiO und 100g Bio, Sesam von Burger. Hanfsamen von enerBiO gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio, Sesam von Burger gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Hanfsamen von enerBiO 79% mehr Energie als Bio, Sesam von Burger. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal und bei Bio, Sesam von Burger 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.697kJ und 1.515kJ.
Mit 31g Protein ist Hanfsamen von enerBiO zu 220% proteinhaltiger. Bio, Sesam von Burger liefert dir mit 69% weniger nur 9,7g.
Bei 2g ist Hanfsamen von enerBiO zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio, Sesam von Burger is mit 61g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio, Sesam von Burger mit 3,4g zu 41% unter dem von Hanfsamen von enerBiO. Somit beinhaltet Bio, Sesam von Burger 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 55,7g Bestandteil von Hanfsamen von enerBiO. Das sind 1014% mehr als bei Bio, Sesam von Burger. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hanfsamen von enerBiO mit 6,2g 7,8 mal so hoch wie bei Bio, Sesam von Burger. Bei Bio, Sesam von Burger liegt der Wert bei 0,8g, also 87% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio, Sesam von Burger Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hanfsamen von enerBiO mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio, Sesam von Burger. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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