Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Kichererbsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Kichererbsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -11% | 127 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -15% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -2% | 15 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -74% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,35 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Kichererbsen von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 11% weniger Energie als Kichererbsen von Rewe Bio. Damit gibt Kichererbsen von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 532kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 18% proteinhaltiger. Kichererbsen von Rewe Bio liefert dir mit 15% weniger nur 7,1g.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Rewe Bio mit 15g.
Mit 3g wird dir bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 7,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 650% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 2,7g sind bei Kichererbsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 74% fettarmer als Kichererbsen von Rewe Bio.
Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Kichererbsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kichererbsen von Rewe Bio 0,35g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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