Vergleich: Spinat vs. Langkorn & Wildreis Mischung (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 525 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -79% | 124 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 525 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -11% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -98% | 27 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spinat 79% weniger Energie als Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Damit gibt Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 4,8 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 525kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 11% proteinarmer. Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic is mit 27g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Spinat 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic Fett. Damit ist Spinat zu 25% fettarmer als Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic.
Rechts werden dir von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 0,03g Salz geliefert. Bei Spinat beträgt der Salzgehalt 0,17g.
Spinat beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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