Vergleich: Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß (K-Classic) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 557 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 46% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,31 | mg |
| Vitamin C: | 17 | mg |
| Vitamin E: | 0,05 | mg |
| Kalorien | 131 | kcal | -46% | 71 | kcal |
| Brennwert | 557 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -55% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 26,2 | g | -44% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,31 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 17 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,05 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic und 100g Kartoffel. Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic 85% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic 131kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 557kJ und 297kJ.
Mit 4,4g Protein ist Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic zu 120% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 55% weniger nur 2g.
Bei 26,2g ist Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic zu 77% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1g wird dir bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Das sind 500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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