Vergleich: Salzstangen (K-Classic) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salzstangen von K-Classic und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.590 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 6,83 | g |
| Natrium: | 2,69 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -43% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.590 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -28% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -81% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -93% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 6,83 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 2,69 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salzstangen von K-Classic und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salzstangen von K-Classic und 100g Walnuss. Salzstangen von K-Classic gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Salzstangen von K-Classic 43% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1,7 mal so viele Kalorien wie Salzstangen von K-Classic. In Zahlen sind das bei Salzstangen von K-Classic 376kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.590kJ und 2.738kJ.
Mit 11g Protein ist Salzstangen von K-Classic zu 28% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Salzstangen von K-Classic zu 418% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnuss mit 13,71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnuss mit 2,61g zu 39% unter dem von Salzstangen von K-Classic. Somit beinhaltet Walnuss 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Salzstangen von K-Classic mit 4,4g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Salzstangen von K-Classic zu 93% fettarmer als Walnuss.
Bei Salzstangen von K-Classic sind 2,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 61% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Salzstangen von K-Classic beträgt der Salzgehalt 6,83g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Salzstangen von K-Classic mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 37% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Walnuss. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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