Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei (REWE frei von)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -23% | 70 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -6% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -47% | 4,3 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -92% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 30% mehr Energie als Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 294kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 6% proteinarmer. Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von is mit 4,3g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von mit 4,3g zu 49% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 1200% mehr als bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 12,5 mal so hoch wie bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von liegt der Wert bei 0,2g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 0,08g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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