Vergleich: Spitzen Langkorn Reis, parboiled (K-Classic) vs. Couscous (Jadira)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und Couscous von Jadira im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 34% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -34% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 75,1 | g | -7% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -13% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und die Nährwerte von Couscous von Jadira. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und 100g Couscous von Jadira. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 1% weniger Energie als Couscous von Jadira. Damit gibt Couscous von Jadira 1 mal so viele Kalorien wie Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. In Zahlen sind das bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 351kcal und bei Couscous von Jadira 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.495kJ.
Mit 8,6g Protein ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 34% proteinarmer. Couscous von Jadira liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 75,1g ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Jadira mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von Jadira mit 1,5g zu 47% unter dem von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. Somit beinhaltet Couscous von Jadira 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic mit 1,3g geringer. 1,5g sind bei Couscous von Jadira Fett. Damit ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 13% fettarmer als Couscous von Jadira.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Couscous von Jadira. Bei Couscous von Jadira liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Jadira 0,01g Salz geliefert. Bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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