Vergleich: Couscous (Jadira) vs. Spitzen Langkorn Reis, parboiled (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Jadira und Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 34% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | 351 | kcal | |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -34% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -7% | 75,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -13% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Jadira und die Nährwerte von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Jadira und 100g Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Jadira 1% mehr Energie als Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Jadira 353kcal und bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.487kJ.
Mit 13g Protein ist Couscous von Jadira zu 51% proteinhaltiger. Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic liefert dir mit 34% weniger nur 8,6g.
Bei 70g ist Couscous von Jadira zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic is mit 75,1g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Couscous von Jadira 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Couscous von Jadira. Das sind 15% mehr als bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Bei Couscous von Jadira sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Jadira 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic Salz in der Menge von 0,03g.
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