Vergleich: Weinsauerkraut, Mildes (K-Classic) vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| 35% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -35% | 49 | kcal |
| Brennwert | 134 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -75% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -38% | 4,8 | g |
| Fett | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin C | 20 | mg | 300 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic und 100g Brennnessel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 35% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 1,5 mal so viele Kalorien wie Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. In Zahlen sind das bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 32kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 134kJ und 205kJ.
Mit 1,4g Protein ist Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic zu 75% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 293% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brennnessel is mit 4,8g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Das sind 14% mehr als bei Brennnessel. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Rechts werden dir von Brennnessel 0,05g Salz geliefert. Bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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