Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Graubrot (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Graubrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40,35 | kcal |
| Brennwert: | 169 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -88% | 40,35 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 169 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -20% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -34% | 46,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -36% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Graubrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Graubrot von Klein's Backstube. Gerstengraupen von Seeberger gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Graubrot von Klein's Backstube gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 755% mehr Energie als Graubrot von Klein's Backstube. Das ist 8,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Graubrot von Klein's Backstube 40,35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 169kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 24% proteinhaltiger. Graubrot von Klein's Backstube liefert dir mit 20% weniger nur 7,8g.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 52% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Graubrot von Klein's Backstube mit 46,7g.
Mit 1,2g wird dir bei Gerstengraupen von Seeberger 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Gerstengraupen von Seeberger. Das sind 56% mehr als bei Graubrot von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Graubrot von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,5g.
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