Vergleich: Brennnessel vs. Weinsauerkraut, Mildes (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| 35% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| Kalorien | 49 | kcal | -35% | 32 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 134 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -75% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -38% | 3 | g |
| Fett | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,3 | g | |
| Vitamin C | 300 | mg | 20 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 53% mehr Energie als Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 134kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 293% proteinhaltiger. Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic liefert dir mit 75% weniger nur 1,4g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 60% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic mit 3g.
Der Anteil von Fett ist bei Brennnessel mit 0,7g geringer. 0,8g sind bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic Fett. Damit ist Brennnessel zu 13% fettarmer als Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic.
Auf der linken Seite liefert dir Brennnessel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic Salz in der Menge von 0,76g.
Brennnessel beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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