Vergleich: Speisequark, Magerstufe (K-Classic WellYou) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -38% | 109 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -42% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -85% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und 100g Hähnchenbrustfilet. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 38% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1,6 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 68kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 456kJ.
Mit 12,2g Protein ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 42% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 72% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou mit 0,3g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 85% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
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