Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Speisequark, Magerstufe (K-Classic WellYou)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -38% | 68 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -42% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,9 | g |
| Fett | 2 | g | -85% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 60% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 289kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 72% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou liefert dir mit 42% weniger nur 12,2g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou is mit 3,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 567% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren