Vergleich: Joghurt, natur (MinusL) vs. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille (Landliebe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, natur von MinusL und Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 443 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 15 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -29% | 106 | kcal |
| Brennwert | 312 | kJ | 443 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -19% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g | -64% | 16 | g |
| - davon Zucker | 5,8 | g | 15 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -21% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, natur von MinusL und die Nährwerte von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, natur von MinusL und 100g/ml Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt, natur von MinusL 29% weniger Energie als Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe. Damit gibt Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe 1,4 mal so viele Kalorien wie Joghurt, natur von MinusL. In Zahlen sind das bei Joghurt, natur von MinusL 75kcal und bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe 106kcal. Das entspricht einem Brennwert von 312kJ und 443kJ.
Mit 4,3g Protein ist Joghurt, natur von MinusL zu 23% proteinhaltiger. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe liefert dir mit 19% weniger nur 3,5g.
Bei 5,8g ist Joghurt, natur von MinusL zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe is mit 16g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe mit 15g zu 61% unter dem von Joghurt, natur von MinusL. Somit beinhaltet Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt, natur von MinusL. Das sind 27% mehr als bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt, natur von MinusL mit 2,5g 1,2 mal so hoch wie bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe. Bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe liegt der Wert bei 2,1g, also 16% geringer.
Rechts werden dir von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Vanille von Landliebe 0,05g Salz geliefert. Bei Joghurt, natur von MinusL beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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