Vergleich: Kaki vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaki und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 293 | kJ |
| Protein: | 0,58 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,59 | g |
| - davon Zucker: | 12,53 | g |
| Fett: | 0,19 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -81% | 372 | kcal |
| Brennwert | 293 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 0,58 | g | -96% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 18,59 | g | -68% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 12,53 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,19 | g | -97% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaki und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaki und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Kaki gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kaki 81% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 5,3 mal so viele Kalorien wie Kaki. In Zahlen sind das bei Kaki 70kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 293kJ und 1.557kJ.
Mit 0,58g Protein ist Kaki zu 96% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2228% höheren Proteingehalt.
Bei 18,59g ist Kaki zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 12,53g wird dir bei Kaki 17,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1690% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kaki mit 0,19g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Kaki zu 97% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaki mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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