Vergleich: Roggenmischbrot, Backware frisch (Kaufland) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 217 | kcal |
| Brennwert: | 909 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| Kalorien | 217 | kcal | -37% | 342 | kcal |
| Brennwert | 909 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -47% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -32% | 63,37 | g |
| Fett | 1 | g | -25% | 1,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland und 100g Bulgur. Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bulgur gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland 37% weniger Energie als Bulgur. Damit gibt Bulgur 1,6 mal so viele Kalorien wie Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. In Zahlen sind das bei Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland 217kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 909kJ und 1.431kJ.
Mit 6,5g Protein ist Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland zu 47% proteinarmer. Bulgur liefert dir 12,29g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur is mit 63,37g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland mit 1g geringer. 1,33g sind bei Bulgur Fett. Damit ist Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland zu 25% fettarmer als Bulgur.
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