Vergleich: Bulgur vs. Roggenmischbrot, Backware frisch (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur und Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 217 | kcal |
| Brennwert: | 909 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -37% | 217 | kcal |
| Brennwert | 1.431 | kJ | 909 | kJ | |
| Protein | 12,29 | g | -47% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 63,37 | g | -32% | 43 | g |
| Fett | 1,33 | g | -25% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur und die Nährwerte von Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur und 100g Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Bulgur gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bulgur 58% mehr Energie als Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur 342kcal und bei Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland 217kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.431kJ und 909kJ.
Mit 12,29g Protein ist Bulgur zu 89% proteinhaltiger. Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland liefert dir mit 47% weniger nur 6,5g.
Bei 63,37g ist Bulgur zu 47% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland mit 43g.
Fett ist mit 1,33g Bestandteil von Bulgur. Das sind 33% mehr als bei Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Hier beträgt der Anteil 1g.
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