Vergleich: Corn Flakes (Kelloggs) vs. Haferflocken, kernige (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Corn Flakes von Kelloggs und Haferflocken, kernige von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -2% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.561 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -47% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 84 | g | -29% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -87% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Corn Flakes von Kelloggs und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Corn Flakes von Kelloggs und 100g Haferflocken, kernige von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Corn Flakes von Kelloggs 2% mehr Energie als Haferflocken, kernige von Penny. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Corn Flakes von Kelloggs 378kcal und bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.561kJ.
Mit 7g Protein ist Corn Flakes von Kelloggs zu 47% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Penny liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 84g ist Corn Flakes von Kelloggs zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Penny mit 59,5g.
Mit 8g wird dir bei Corn Flakes von Kelloggs 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Corn Flakes von Kelloggs mit 0,9g geringer. 6,7g sind bei Haferflocken, kernige von Penny Fett. Damit ist Corn Flakes von Kelloggs zu 87% fettarmer als Haferflocken, kernige von Penny.
Bei Corn Flakes von Kelloggs sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Haferflocken, kernige von Penny. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz geliefert. Bei Corn Flakes von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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