Vergleich: Corn Flakes (Kelloggs) vs. Haferflocken, zart (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Corn Flakes von Kelloggs und Haferflocken, zart von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| 50% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | 375 | kcal | |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.571 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -50% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 84 | g | -30% | 59 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -87% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Corn Flakes von Kelloggs und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Corn Flakes von Kelloggs und 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Corn Flakes von Kelloggs 1% mehr Energie als Haferflocken, zart von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Corn Flakes von Kelloggs 378kcal und bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.571kJ.
Mit 7g Protein ist Corn Flakes von Kelloggs zu 50% proteinarmer. Haferflocken, zart von Jeden Tag liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 84g ist Corn Flakes von Kelloggs zu 42% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zart von Jeden Tag mit 59g.
Mit 8g wird dir bei Corn Flakes von Kelloggs 11,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1043% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Corn Flakes von Kelloggs mit 0,9g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zart von Jeden Tag Fett. Damit ist Corn Flakes von Kelloggs zu 87% fettarmer als Haferflocken, zart von Jeden Tag.
Bei Corn Flakes von Kelloggs sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Haferflocken, zart von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zart von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Corn Flakes von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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