Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Hanfproteinpulver (Clasen Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Hanfproteinpulver von Clasen Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Clasen Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 51 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 19 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.473 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -74% | 51 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -93% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -36% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 19 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Hanfproteinpulver von Clasen Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Hanfproteinpulver von Clasen Bio. Haferflocken, kernige von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hanfproteinpulver von Clasen Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 5% mehr Energie als Hanfproteinpulver von Clasen Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.473kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 74% proteinarmer. Hanfproteinpulver von Clasen Bio liefert dir 51g Protein. Das entpsicht einem zu 278% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 1298% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfproteinpulver von Clasen Bio mit 4,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio mit 2,7g zu 74% unter dem von Haferflocken, kernige von Knusperone. Somit beinhaltet Hanfproteinpulver von Clasen Bio 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernige von Knusperone mit 7g geringer. 11g sind bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio Fett. Damit ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 36% fettarmer als Hanfproteinpulver von Clasen Bio.
Bei Haferflocken, kernige von Knusperone sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Hanfproteinpulver von Clasen Bio Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, kernige von Knusperone mit 9g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 19g.
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