Vergleich: Karotten / Möhren vs. Rotkraut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Rotkraut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -36% | 21 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -40% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -33% | 3,2 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Rotkraut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Rotkraut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 57% mehr Energie als Rotkraut. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Rotkraut 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 88kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 40% proteinarmer. Rotkraut liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotkraut mit 3,2g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Karotten / Möhren sowie Rotkraut entspricht dieser 0,2g.
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