Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -6% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -27% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -17% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -76% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 7% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.466kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 38% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 27% weniger nur 9,8g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zarte von Knusperone 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 312% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 3,3 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 69% geringer.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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