Vergleich: Paprika, rot vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -77% | 160 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -35% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -25% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -97% | 14,66 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 6,7 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Avocado. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 77% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 4,3 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 670kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 35% proteinarmer. Avocado liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 9,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 870% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Paprika, rot zu 97% fettarmer als Avocado.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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