Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Dinkel, gepuffert (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Dinkel, gepuffert von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,9 | g |
| - davon Zucker: | 25,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -1% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -38% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -24% | 76,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 25,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -70% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Dinkel, gepuffert von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Dinkel, gepuffert von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 1% weniger Energie als Dinkel, gepuffert von Alnatura. Damit gibt Dinkel, gepuffert von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zarte von Knusperone. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.582kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 61% proteinhaltiger. Dinkel, gepuffert von Alnatura liefert dir mit 38% weniger nur 8,4g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel, gepuffert von Alnatura is mit 76,9g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, gepuffert von Alnatura mit 25,7g zu 97% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Dinkel, gepuffert von Alnatura 36,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 233% mehr als bei Dinkel, gepuffert von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 4,3 mal so hoch wie bei Dinkel, gepuffert von Alnatura. Bei Dinkel, gepuffert von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 77% geringer.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Dinkel, gepuffert von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren