Vergleich: Basmatireis Integrale (REWE Feine Welt) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von REWE Feine Welt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -16% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71,2 | g | -3% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -28% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und 100g Couscous von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 0% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. In Zahlen sind das bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 351kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.489kJ.
Mit 9,5g Protein ist Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt zu 16% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 71,2g ist Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Alnatura mit 69,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von Alnatura mit 2,2g zu 59% unter dem von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Somit beinhaltet Couscous von Alnatura 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Das sind 39% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt mit 0,9g 3 mal so hoch wie bei Couscous von Alnatura. Bei Couscous von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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