Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Buttertoast (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Buttertoast von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -28% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -41% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -19% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -46% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,55 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Buttertoast von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Buttertoast von tegut. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Buttertoast von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 40% mehr Energie als Buttertoast von tegut. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Buttertoast von tegut 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.110kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 71% proteinhaltiger. Buttertoast von tegut liefert dir mit 41% weniger nur 7,9g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttertoast von tegut mit 47,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttertoast von tegut mit 4,2g zu 83% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Buttertoast von tegut 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 84% mehr als bei Buttertoast von tegut. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Bei Haferflocken, zarte von Knusperone sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Buttertoast von tegut. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Buttertoast von tegut Salz in der Menge von 1,55g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Buttertoast von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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