Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -6% | 71 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -84% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -74% | 14,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Kartoffel. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 6% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 1,1 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 297kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 510% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 84% weniger nur 2g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Magerquark von Jeden Tag. Das sind 200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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