Vergleich: Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln) vs. Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko (Nestle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 412 | kcal |
| Brennwert: | 1.738 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 26,2 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 0,67 | g |
| Natrium: | 0,26 | g |
| Kalorien | 392 | kcal | -5% | 412 | kcal |
| Brennwert | 1.656 | kJ | 1.738 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -2% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 72,4 | g | -5% | 68,6 | g |
| - davon Zucker | 17 | g | 26,2 | g | |
| Fett | 5,4 | g | -44% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 3,7 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,14 | g | 0,67 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0,26 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und die Nährwerte von Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und 100g Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 5% weniger Energie als Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle. Damit gibt Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. In Zahlen sind das bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal und bei Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle 412kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.656kJ und 1.738kJ.
Mit 9,7g Protein ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 2% proteinhaltiger. Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle liefert dir mit 2% weniger nur 9,5g.
Bei 72,4g ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle mit 68,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle mit 26,2g zu 35% unter dem von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Somit beinhaltet Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 5,4g geringer. 9,7g sind bei Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle Fett. Damit ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 44% fettarmer als Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle.
Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle. Dort liegt der Wert bei 3,7g, also 3,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle 0,67g Salz geliefert. Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln beträgt der Salzgehalt 1,14g.
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln beinhaltet 7,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Knusper-Müsli, Lion Karamell & Schoko von Nestle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
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