Vergleich: Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl (Landkrone) vs. Roggenbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone und Roggenbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 976 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -2% | 235 | kcal |
| Brennwert | 976 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -23% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -2% | 44 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -35% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone und die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone und 100g Roggenbrötchen von BackWerk. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 2% weniger Energie als Roggenbrötchen von BackWerk. Damit gibt Roggenbrötchen von BackWerk 1 mal so viele Kalorien wie Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. In Zahlen sind das bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 231kcal und bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 976kJ und 995kJ.
Mit 7,2g Protein ist Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone zu 23% proteinarmer. Roggenbrötchen von BackWerk liefert dir 9,4g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrötchen von BackWerk is mit 44g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenbrötchen von BackWerk mit 6,3g zu 52% unter dem von Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Somit beinhaltet Roggenbrötchen von BackWerk 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. Das sind 55% mehr als bei Roggenbrötchen von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 1,35g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrötchen von BackWerk Salz in der Menge von 1,4g.
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