Vergleich: Rinderleber, geschnitten (K-Classic Purland) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 140 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 140 | kcal | -76% | 34 | kcal |
| Brennwert | 591 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -87% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -20% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -91% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland und 100g Brokkoli. Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland 312% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland 140kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 591kJ und 141kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland zu 645% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 87% weniger nur 2,82g.
Bei 5,3g ist Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 100% unter dem von Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland. Somit beinhaltet Brokkoli 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland. Das sind 954% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland mit 1,4g 35 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brokkoli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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