Vergleich: Mein Knusperbrot, reiner Weizen (Leicht & Cross) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -15% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.608 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -22% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -8% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 5,2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -60% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 18% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 380kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.608kJ und 1.348kJ.
Mit 13g Protein ist Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross zu 29% proteinhaltiger. Knäckebrot liefert dir mit 22% weniger nur 10,1g.
Bei 72g ist Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot mit 66,1g.
Mit 5,2g wird dir bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 174% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Das sind 150% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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