Vergleich: Beeren-Mix, mit Sauerkirschen (Lidl) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| - davon Zucker: | 6,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -53% | 26 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -64% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,9 | g | -91% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 6,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl und 100g Spinat. Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 112% mehr Energie als Spinat. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 55kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 107kJ.
Mit 0,9g Protein ist Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl zu 64% proteinarmer. Spinat liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 178% höheren Proteingehalt.
Bei 6,9g ist Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl zu 1050% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 6,8g wird dir bei Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 13,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1260% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Spinat Fett. Damit ist Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl zu 33% fettarmer als Spinat.
Auf der linken Seite liefert dir Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
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