Vergleich: Porree, geschnitten (bofrost*) vs. Grüne Bohnen (Duc De Coeur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Porree, geschnitten von bofrost* und Grüne Bohnen von Duc De Coeur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Duc De Coeur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -3% | 33 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -20% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 | g | -5% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Porree, geschnitten von bofrost* und die Nährwerte von Grüne Bohnen von Duc De Coeur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Porree, geschnitten von bofrost* und 100g Grüne Bohnen von Duc De Coeur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Porree, geschnitten von bofrost* 3% weniger Energie als Grüne Bohnen von Duc De Coeur. Damit gibt Grüne Bohnen von Duc De Coeur 1 mal so viele Kalorien wie Porree, geschnitten von bofrost*. In Zahlen sind das bei Porree, geschnitten von bofrost* 32kcal und bei Grüne Bohnen von Duc De Coeur 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 136kJ.
Mit 2,5g Protein ist Porree, geschnitten von bofrost* zu 25% proteinhaltiger. Grüne Bohnen von Duc De Coeur liefert dir mit 20% weniger nur 2g.
Bei 3,5g ist Porree, geschnitten von bofrost* zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grüne Bohnen von Duc De Coeur is mit 3,7g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Porree, geschnitten von bofrost* 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 190% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Porree, geschnitten von bofrost*. Das sind 300% mehr als bei Grüne Bohnen von Duc De Coeur. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Porree, geschnitten von bofrost* 0g Salz. Rechts erhälst du von Grüne Bohnen von Duc De Coeur Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Porree, geschnitten von bofrost* mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Grüne Bohnen von Duc De Coeur. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,4g.
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