Vergleich: Spinat vs. Beeren-Mix, mit Sauerkirschen (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| - davon Zucker: | 6,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -53% | 55 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -64% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -91% | 6,9 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 6,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Salz | 0,17 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Spinat 53% weniger Energie als Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl. Damit gibt Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 2,1 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 234kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 178% proteinhaltiger. Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl liefert dir mit 64% weniger nur 0,9g.
Bei 0,6g ist Spinat zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl is mit 6,9g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl mit 6,8g zu 93% unter dem von Spinat. Somit beinhaltet Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 13,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Spinat. Das sind 50% mehr als bei Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 0,01g Salz geliefert. Bei Spinat beträgt der Salzgehalt 0,17g.
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