Vergleich: Eiweißbrötchen, Backware frisch (Lidl) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12,7 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Kalorien | 286 | kcal | -13% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.194 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 26,4 | g | -68% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -79% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 13,3 | g | -70% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12,7 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,4 | g | 1,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 15% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 286kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.194kJ und 1.049kJ.
Mit 26,4g Protein ist Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 211% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Harry liefert dir mit 68% weniger nur 8,5g.
Bei 8,9g ist Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Harry is mit 41,7g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 91% unter dem von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 10,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,3g Bestandteil von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Das sind 233% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 1,5g 3,8 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,4g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl beinhaltet 12,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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