Vergleich: Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen (HOFER) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -42% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -26% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -53% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,1 | g | -18% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und 100g Reiswaffel. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 42% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,7 mal so viele Kalorien wie Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 240kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 1.739kJ.
Mit 7,4g Protein ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 26% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 4,1g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 18% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 0,5g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER beinhaltet 5,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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