Vergleich: Fit & Vital, Vitaminbrot (Lieken Urkorn) vs. Eiweißbrot (WEFA)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn und Eiweißbrot von WEFA im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.032 | kJ |
| Protein: | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -4% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.077 | kJ | 1.032 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -59% | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -69% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2 | g | |
| Fett | 5,5 | g | -47% | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 3,3 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 1,3 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn und die Nährwerte von Eiweißbrot von WEFA. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn und 100g Eiweißbrot von WEFA. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn 4% mehr Energie als Eiweißbrot von WEFA. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn 256kcal und bei Eiweißbrot von WEFA 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.077kJ und 1.032kJ.
Mit 9g Protein ist Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn zu 59% proteinarmer. Eiweißbrot von WEFA liefert dir 21,9g Protein. Das entpsicht einem zu 143% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn zu 217% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrot von WEFA mit 12,6g.
Mit 3g wird dir bei Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn mit 5,5g geringer. 10,3g sind bei Eiweißbrot von WEFA Fett. Damit ist Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn zu 47% fettarmer als Eiweißbrot von WEFA.
Bei Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Eiweißbrot von WEFA. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweißbrot von WEFA 1,3g Salz geliefert. Bei Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn beträgt der Salzgehalt 3,3g.
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