Vergleich: Eiweißbrot (WEFA) vs. Fit & Vital, Vitaminbrot (Lieken Urkorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrot von WEFA und Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.032 | kJ |
| Protein: | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -4% | 256 | kcal |
| Brennwert | 1.032 | kJ | 1.077 | kJ | |
| Protein | 21,9 | g | -59% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -69% | 40 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3 | g | |
| Fett | 10,3 | g | -47% | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 3,3 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrot von WEFA und die Nährwerte von Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrot von WEFA und 100g Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweißbrot von WEFA 4% weniger Energie als Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn. Damit gibt Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn 1 mal so viele Kalorien wie Eiweißbrot von WEFA. In Zahlen sind das bei Eiweißbrot von WEFA 247kcal und bei Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.032kJ und 1.077kJ.
Mit 21,9g Protein ist Eiweißbrot von WEFA zu 143% proteinhaltiger. Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn liefert dir mit 59% weniger nur 9g.
Bei 12,6g ist Eiweißbrot von WEFA zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn is mit 40g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn mit 3g zu 33% unter dem von Eiweißbrot von WEFA. Somit beinhaltet Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10,3g Bestandteil von Eiweißbrot von WEFA. Das sind 87% mehr als bei Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn. Hier beträgt der Anteil 5,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweißbrot von WEFA mit 1,4g 2,3 mal so hoch wie bei Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn. Bei Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn liegt der Wert bei 0,6g, also 57% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweißbrot von WEFA 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Fit & Vital, Vitaminbrot von Lieken Urkorn Salz in der Menge von 3,3g.
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