Vergleich: Bauernschnitten vs. Eiweißbrot (WEFA)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernschnitten von WEFA und Eiweißbrot von WEFA im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 923 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.032 | kJ |
| Protein: | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 218 | kcal | -12% | 247 | kcal |
| Brennwert | 923 | kJ | 1.032 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -67% | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate | 41,8 | g | -70% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -88% | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernschnitten von WEFA und die Nährwerte von Eiweißbrot von WEFA. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernschnitten von WEFA und 100g Eiweißbrot von WEFA. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernschnitten von WEFA 12% weniger Energie als Eiweißbrot von WEFA. Damit gibt Eiweißbrot von WEFA 1,1 mal so viele Kalorien wie Bauernschnitten von WEFA. In Zahlen sind das bei Bauernschnitten von WEFA 218kcal und bei Eiweißbrot von WEFA 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 923kJ und 1.032kJ.
Mit 7,2g Protein ist Bauernschnitten von WEFA zu 67% proteinarmer. Eiweißbrot von WEFA liefert dir 21,9g Protein. Das entpsicht einem zu 204% höheren Proteingehalt.
Bei 41,8g ist Bauernschnitten von WEFA zu 232% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrot von WEFA mit 12,6g.
Mit 2,6g wird dir bei Bauernschnitten von WEFA 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernschnitten von WEFA mit 1,2g geringer. 10,3g sind bei Eiweißbrot von WEFA Fett. Damit ist Bauernschnitten von WEFA zu 88% fettarmer als Eiweißbrot von WEFA.
Bei Bauernschnitten von WEFA sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Eiweißbrot von WEFA. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 3,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweißbrot von WEFA 1,3g Salz geliefert. Bei Bauernschnitten von WEFA beträgt der Salzgehalt 1,45g.
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